中高年にピッタリなダイエット方法

ライザップの公式サイトでは、
モニターとしてトレーニングを受けた方々の体重・体型が
具体的にどう変化したのか、
実際の写真と共に分かりやすく解説されています。

例えば４２歳の男性、田丸さんのデータはこんな具合です。



まさに劇的な変化ですね。
失礼ながら、４０代以降ともなると若い頃と違って代謝が悪くなるので
同じ食事、同じトレーニングでも若い人ほど痩せにくいものですが、
この数値は本当に立派だと思います。

逆に言うと、中高年のダイエットは中途半端な知識や量では
なかなか効果が現れにくいものですし、
無理をするとケガの原因にもなりがちなので、
パーソナルトレーニングという方式で専門家の指導を仰ぎながら
少しずつ肉体を改造して行く方が理想的です。

ここでは肖像権に配慮してお顔の写真を載せることはしませんが、
田丸さんが随分と精悍な印象に変わっていることも見逃せません。
顔のたるみが消えると、
こんなにも違って見えるものなんですね〜。

詳細は、こちらの公式サイトでご覧になれます。



⇒話題必須のダイエットプログラム・RIZAP（ライザップ）

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